Stressmanagement

Das Thema Stress betrifft in der heutigen schnelllebigen und reizüberfluteten Zeit alle in unserer Gesellschaft. Stress kann durch Überarbeitung, Veränderung bei der Arbeit oder zu Hause, durch Arbeitslosigkeit, Beziehungen, Verlust, Krankheit oder durch das schnelle Tempo des Lebens selbst verursacht werden. Stress zeigt sich auf ganz verschiedene Weise.

Fühlen Sie sich oft ausgelaugt und müde?
Spüren Sie innere Unruhe und schlafen Sie schlecht?
Haben Sie das Gefühl, alles wächst Ihnen über den Kopf?
Kennen Sie körperliche Symptome wie hohen Blutdruck und Muskelverspannungen?

In einem geschützten Rahmen analysieren wir Ihre Situation und entwickeln Strategien, damit Sie mit dem Stress besser umgehen können. Nicht immer lassen sich die auslösenden Momente vollständig beseitigen. Aber wir können an unserer persönlichen Haltung und den Bewertungen gegenüber bestimmten Menschen und Situationen arbeiten.

Ich zeige Ihnen, wie Sie Entspannungstechniken, Ernährung und körperliche Aktivität in Ihren Alltag integrieren. Freuen Sie sich drauf.

Sprechen Sie mich an!

Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme und stehe Ihnen für einen unverbindlichen Austausch gerne zur Verfügung. Lernen Sie mich kennen und finden Sie heraus, ob ich für Sie der passende Coach bin, mit dem Sie Ihre zukünftigen beruflichen und privaten Erfolge erreichen können... Sie sollen ja schließlich nicht „die Katze ja nicht im Sack kaufen“.

Kontaktieren Sie mich einfach auf dem Weg, der Ihnen der angenehmste ist. Ich antworte Ihnen zeitnah.

Kontakt

0176 325 268 57
info@bonde-coaching.de