Kraftvoll und gelassen im Leben stehen

Ich bin Anja Bonde, Coach für Kraft, Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung. Meine Stärke ist die Verbindung von mentaler und körperlicher Kraft für ein starkes, gesundes Leben.

Ich bin Gesundheitsexpertin, systemischer Coach, Yogalehrerin, Schamanin, Ernährungs- und Fitnessfachfrau.

Was ist Gesundheit?

Gesundheit bedeutet für mich, dass ich mich in meinem Körper wohlfühle, grundsätzlich in guter Stimmung bin und zuversichtlich mein Leben führe und plane. Da braucht es auf der einen Seite eine gute Strategie für Stress- und Selbstmanagement. Auf der anderen Seite passende Ernährung und ausreichend Bewegung und Entspannung.

Diese Seiten mit Ihnen zu verbinden ist mein Konzept. Erreichen Sie da eine gute Balance, steigt Ihre Leistungsfähigkeit, Sie fühlen sich kraftvoll und stärken Ihr Immunsystem. Sie strahlen Zufriedenheit und Klarheit aus - privat und beruflich.

Übertrage ich das Modell des gesunden Körpers und Geistes auf ein ganzes Unternehmen, braucht es gesunde Führung und achtsame Nutzung und Auswahl von Ressourcen.

Besonders bei Veränderungsprozessen ist es wichtig, Führungskräfte und Mitarbeiter auf allen Ebenen zu begleiten.

Maßnahmen zu implementieren, die ihre Fähigkeiten und Leidenschaften bestmöglich für das Unternehmen zur Entfaltung bringen.

Ich sorge für einen sicheren Rahmen der Reflexion, Optimierung und Weiterentwicklung Ihres privaten und beruflichen Handelns.

Schwierige Situationen sind eine Chance den momentanen Weg zu überprüfen und dann einen neuen Weg zu wählen. Stress, Konflikte, neue Anforderungen, Veränderungen oder auch das unbestimmte Gefühl, es fehlt etwas, sind Ausgangspunkte für neue Wege und Perspektiven.

Was kann ich Ihnen bieten?

Einzelcoaching und Beratung mit einem einzigartigen Mix aus systemischem Coaching, hypnotischen Techniken, Yoga und Entspannung. Bei Bedarf gern ergänzt um Trainings- und Ernährungspläne für Ihre körperliche Fitness.

Workshops zum Thema Resilienz, Stress- und Konfliktmanagement. Beratung zum Aufbau eines eigenen Gesundheitsprogrammes.

Ein weiteres Angebot ist mein Online Studio bonde-training.de.

In Zeiten von vermehrter Arbeit im Homeoffice ist es noch wichtiger, auf Auszeiten zu achten. Im Online Studio besteht für Sie die Möglichkeit, achtsam in den Tag zu starten, entspannt den Feierabend zu beginnen oder in der Mittagspause zu trainieren. Das funktioniert bequem zu Hause, mit persönlicher Anleitung allein oder in der Gruppe.

 

Coaching Methoden

Um Sie in Ihrem Coaching-Prozess erfolgreich begleiten zu können, nutze ich verschiedene langjährig erprobte und erfolgreiche Methoden. Mit diesem professionellen und unverzichtbaren "Handwerkszeug" helfe ich meinen Klienten, ihre Potentiale zu entfalten, aufkommende Hürden zu meistern und Ziele dauerhaft und nachhaltig zu erreichen.

Zu den hier genannten Coaching-Methoden ist vor allem Sport eine perfekte Ergänzung. Denn wie sagte schon der römische Dichter Juvenal (60-140 n.Chr.) "In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist!" Daher biete ich auch das passende Training für Ihren Körper an. Mehr darüber, erfahren Sie auf meiner Personal Trainer-Seite.

NLP

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