Kraftvoll und gelassen im Leben stehen

  1. Ich bin Anja Bonde, Coach für Kraft, Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung. Meine Stärke ist die Verbindung von mentaler und körperlicher Kraft für ein starkes, gesundes Leben.

Ich bin Gesundheitsexpertin, Mentalcoach, Yogalehrerin, Schamanin, Ernährungs- und Fitnessfachfrau.

Was ist für mich Gesundheit?

Gesundheit bedeutet, in guter Verbindung mit Geist und Körper zu sein. Da braucht es auf der einen Seite eine gute Strategie für ihr Stress- und Selbstmanagement. Auf der anderen Seite passende Ernährung und ausreichend Bewegung und Entspannung. Diese Seiten mit ihnen zu verbinden ist mein Konzept. Erreichen sie da eine gute Balance, steigt ihre Leistungsfähigkeit, sie fühlen sich kraftvoll und sind weniger anfällig für Infekte. Sie strahlen Zufriedenheit und Klarheit aus, privat und beruflich.

Übertrage ich das Modell des gesunden Körpers und Geistes auf ein ganzes Unternehmen, braucht es gesunde Führung und achtsame Nutzung und Auswahl von Ressourcen.

Besonders bei Veränderungsprozessen ist es wichtig, Führungskräfte und Mitarbeiter auf allen Ebenen zu begleiten.

Maßnahmen zu implementieren, die ihre Fähigkeiten und Leidenschaften bestmöglich für das Unternehmen zur Entfaltung bringen.

Ich sorge für einen sicheren Rahmen der Reflexion, Optimierung und Weiterentwicklung Ihres privaten und beruflichen Handelns. Dabei begegne ich ihnen auf Augenhöhe, verbunden mit einer neugierigen, wertschätzenden, offenen und humorvollen Haltung.

Schwierige Situationen sind eine Chance um Neues entstehen zu lassen und der Startschuss optimistisch mit Selbstbewusstsein in die Zukunft zu gehen. Stress, Konflikte, neue Anforderungen, Veränderungen oder auch das unbestimmte Gefühl, es fehlt etwas, sind Ausgangspunkte für neue Wege und Perspektiven.

Was kann ich ihnen bieten?

Einzelcoachings mit einem einzigartigen Mix aus Businesscoaching, Yoga, Mentalcoaching sowie Trainings- und Ernährungsplänen für ihre körperliche Fitness. Diese sind persönlich genauso wie online möglich.

Workshops zum Thema Resilienz, Stress- und Konfliktmanagement. Beratung zum Aufbau eines eigenen Gesundheitsprogrammes.

Coaching Methoden

Um Sie in Ihrem Coaching-Prozess erfolgreich begleiten zu können, nutze ich verschiedene langjährig erprobte und erfolgreiche Methoden. Mit diesem professionellen und unverzichtbaren "Handwerkszeug" helfe ich meinen Klienten, ihre Potentiale zu entfalten, aufkommende Hürden zu meistern und Ziele dauerhaft und nachhaltig zu erreichen.

Zu den hier genannten Coaching-Methoden ist vor allem Sport eine perfekte Ergänzung. Denn wie sagte schon der römische Dichter Juvenal (60-140 n.Chr.) "In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist!" Daher biete ich auch das passende Training für Ihren Körper an. Mehr darüber, erfahren Sie auf meiner Personal Trainer-Seite.

NLP

Wertschätzende Kommunikation und Persönlichkeitsentwicklung

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Wingwave

Punktgenaue Leistungssicherheit und erfolgreiches Stressmanagement mit Wingwave-Coaching

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Systemische Aufstellungs­arbeit

Erkennen von dysbalancen im System und Entwicklung von Lösungsansätzen

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Entspannungs­techniken

Mit aufgefülltem Energiekonto dem Alltag gelassen begegnen

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